"Сейчас Полина уверена, что на её вес очень повлияло неправильное пищевое поведение, которое прививалось в семье, как это часто бывает: «скушай ещё ложечку», «доешь суп и второе и получишь за это конфетку», «надо много есть, чтобы расти»..."
Полина абсолютно права. Вся проблема только в еде. Меньше жрите и все будет хорошо. Я тоже за две сессии по 3-4 месяца скинул 20 кило. Даже ни капельки спортом не занимался, ничего не менял в жизни кроме рациона. Сложнее всего бороться с непониманием других. Но, надо понять что это их проблемы, а не твои.
А я за три месяца тоже немало скинула))))Со 135,6 до 101,8)На праздничные дни кушала праздничную еду и пила алкоголь)))))Сижу на диете Дюкана)Сижу дальше))))))
Блин, похудеть не сложно, и можно не отказываться от ужина, можно отказаться от любого из приемов пищи, главное не перекусывать, не есть между приемами пищи всякой фигни. Съел омлет, обед пропустил, вечером съел тарелку супа и пюре с мясом тарелку. Все. Я сбросил так 20 кг за пол года
Я при помощи велосипеда в его сезон и элипсоида, за 9 месяцев сбросил 40 кг. Сейчас занимаюсь в охотку, ем все подряд, очень много хожу, зимой сами знаете, как тяжело ходить особенно на рыбалку, снегу по колено, идешь, идешь все на месте+одежда, ящик, бур. Во, где нагрузка, да еще лунки бурить, за рыбалку в поисках рыбы, бывает по 2 часа уходит на бурение, а час уходит на рыбалку, а еще домой пехом. Так на бугор же, подъем в 45 градусов и длинной по шагомеру 360 метров, потом менее крутой, примерно 4-5 градусов. Общее расстояние 5-6 км, бывает и больше, до 10, но это крайне редко. На такие расстояния ходим, когда катающиеся на снегоходах ребята, пробъют дорогу. Домой приходишь, как мышь. Раньше летом на рыбалку ездил, сейчас только пешком, а осень, грибная пора, в поисках опят, приходится ио буреломам полазить, ведь ближайшие места, просто перерыты. Не верьте всяким препаратам, главное сила воли, жизнь прекрасна.
"Сейчас Полина уверена, что на её вес очень повлияло неправильное пищевое поведение, которое прививалось в семье, как это часто бывает: «скушай ещё ложечку», «доешь суп и второе и получишь за это конфетку», «надо много есть, чтобы расти»..."
Полина абсолютно права. Вся проблема только в еде. Меньше жрите и все будет хорошо. Я тоже за две сессии по 3-4 месяца скинул 20 кило. Даже ни капельки спортом не занимался, ничего не менял в жизни кроме рациона. Сложнее всего бороться с непониманием других. Но, надо понять что это их проблемы, а не твои.
Я за четыре месяца на 33 кг похудела,что обо мне никто не написал?Бесполезная статья.
А я за три месяца тоже немало скинула))))Со 135,6 до 101,8)На праздничные дни кушала праздничную еду и пила алкоголь)))))Сижу на диете Дюкана)Сижу дальше))))))
Блин, похудеть не сложно, и можно не отказываться от ужина, можно отказаться от любого из приемов пищи, главное не перекусывать, не есть между приемами пищи всякой фигни. Съел омлет, обед пропустил, вечером съел тарелку супа и пюре с мясом тарелку. Все. Я сбросил так 20 кг за пол года
Я при помощи велосипеда в его сезон и элипсоида, за 9 месяцев сбросил 40 кг. Сейчас занимаюсь в охотку, ем все подряд, очень много хожу, зимой сами знаете, как тяжело ходить особенно на рыбалку, снегу по колено, идешь, идешь все на месте+одежда, ящик, бур. Во, где нагрузка, да еще лунки бурить, за рыбалку в поисках рыбы, бывает по 2 часа уходит на бурение, а час уходит на рыбалку, а еще домой пехом. Так на бугор же, подъем в 45 градусов и длинной по шагомеру 360 метров, потом менее крутой, примерно 4-5 градусов. Общее расстояние 5-6 км, бывает и больше, до 10, но это крайне редко. На такие расстояния ходим, когда катающиеся на снегоходах ребята, пробъют дорогу. Домой приходишь, как мышь. Раньше летом на рыбалку ездил, сейчас только пешком, а осень, грибная пора, в поисках опят, приходится ио буреломам полазить, ведь ближайшие места, просто перерыты. Не верьте всяким препаратам, главное сила воли, жизнь прекрасна.