1. То что ананасы помогают расщеплять жиры в процессе их переваривания не значит, что это как-то способствует похудению. Общая калорийность рациона же не уменьшается. Без ананаса ЖКТ просто потребуется немного больше времени для усвоения жиров.
3. Смотря какой хлеб и какие макароны.
8. "Правильный сон" и "рано вставать" - не одно и то же. Главное спать 4-5 циклов сна (6-8 часов) и циклы не должны прерываться.
10. Чтобы похудеть должен быть дефицит калорий. Вы должны тратить больше, чем потребляете. Всё. Не важно какого вы пола. Если вы переедаете, то можно и при активном образе жизни иметь большой процент жира. А можно и быть худым при сидячем образе жизни, если едите мало.
11 что более питательно доширак или ролтон?😁
Ну конечно же макароны с 8-9 граммами белка, замешанные на яйцах куда полезнее цельнозернового хлеба с отрубями.
1. То что ананасы помогают расщеплять жиры в процессе их переваривания не значит, что это как-то способствует похудению. Общая калорийность рациона же не уменьшается. Без ананаса ЖКТ просто потребуется немного больше времени для усвоения жиров.
3. Смотря какой хлеб и какие макароны.
8. "Правильный сон" и "рано вставать" - не одно и то же. Главное спать 4-5 циклов сна (6-8 часов) и циклы не должны прерываться.
10. Чтобы похудеть должен быть дефицит калорий. Вы должны тратить больше, чем потребляете. Всё. Не важно какого вы пола. Если вы переедаете, то можно и при активном образе жизни иметь большой процент жира. А можно и быть худым при сидячем образе жизни, если едите мало.