Нет, не в детстве дело. Просто дама действительно ленивая и не имеет стремлений жизни. Хочет она себе в этом признаваться или нет. Всё таки каждый знает, что жир это нерастраченные калории. Для того чтоб начать меняться нужно оторвать мадам сижу от дивана и пойти на улицу, даже если там дождь иди холодно. Такой тушке бегать для начала опасно, а вот ходить придётся себя приучать, сначала, например по утрам, по паре километров проходить, потом больше, на сколько, скажем, за полтора часов времени хватит. Опять же для прогулок нет никаких оправданий, как скажем, что денег на спортзал или бассейн нет, просто утром вставать пораньше..Особенно по лестнице в подъезде ходить полезно. Каждый день. Больших потерь веса от спорта ждать не стоит, это только поддержка организма и тренировка дисциплины. Так же полезно составить список того, чего хочется достичь за неделю, за месяц, за год, за десять лет, за жизнь, и отмечать выполненные достижения. Когда получится не пропускать ежедневные прогулки, можно приступать к урезанию порций или ещё какой диете. К этому времени должна выработаться сила воли и соблюдать их уже не будет таким невозможным.
Зачем столько жрать?!
Нет, не в детстве дело. Просто дама действительно ленивая и не имеет стремлений жизни. Хочет она себе в этом признаваться или нет. Всё таки каждый знает, что жир это нерастраченные калории. Для того чтоб начать меняться нужно оторвать мадам сижу от дивана и пойти на улицу, даже если там дождь иди холодно. Такой тушке бегать для начала опасно, а вот ходить придётся себя приучать, сначала, например по утрам, по паре километров проходить, потом больше, на сколько, скажем, за полтора часов времени хватит. Опять же для прогулок нет никаких оправданий, как скажем, что денег на спортзал или бассейн нет, просто утром вставать пораньше..Особенно по лестнице в подъезде ходить полезно. Каждый день. Больших потерь веса от спорта ждать не стоит, это только поддержка организма и тренировка дисциплины. Так же полезно составить список того, чего хочется достичь за неделю, за месяц, за год, за десять лет, за жизнь, и отмечать выполненные достижения. Когда получится не пропускать ежедневные прогулки, можно приступать к урезанию порций или ещё какой диете. К этому времени должна выработаться сила воли и соблюдать их уже не будет таким невозможным.
Желудок можно ушить.
У всех стресс, что дальше?